開講啦 KJL 20240622 e人i人 濃人淡人 不管最近流行什麼詞 一起來和情緒交朋友!
本期內容：每一天，我們都在與各種壓力、挑戰和不確定性打交道，這些外在因素常常引發我們內心的情緒波動。面對複雜多元的環境，情緒管理成為我們每個人都需要面對的重要議題，那麼該如何了解自己真實的心理變化，找到專屬自己的「情緒解藥」？本期《開講啦》邀請北京師範大學教授、心理學家鄭日昌，帶領我們一起尋找情緒的“調節器”，完成一場溫暖的心靈之旅。
Chapters：
00:00 正片開始。
01:39 鄭日昌的堅持讓高考有了選擇題！
05:46 即時熱點小紙條：不行，我忍不了了！
13:35 即時熱點小紙條：社群卡頓到底「卡」哪裡了？
17:55 鄭日昌提問：當好朋友因為失戀哭到停不下來時，你可以......
22:31 鄭日昌提問：葡萄架很高，然而你個子不高，又無工具可以用，你會？
26:35 鄭日昌：找到屬於自己的情緒解藥。
43:05 觀眾提問鄭日昌：人生一世 是了解身邊的人更難還是了解自己更難？
